3 BÍ QUYẾT VÀNG LỢI SỮA, GIẢM CÂN SAU SINH CỦA MẸ NHẬT

Phụ nữ Nhật nổi tiếng thế giới vì vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thật, vóc dáng thon gọn cùng làn da trắng hồng, mịn màng. Thậm chí ngay cả khi vừa trải qua quá trình sinh nở họ vẫn giữ được những nét đẹp này. Vậy bí quyết nào giúp họ vừa giảm cân nhưng vẫn nhiều sữa cho con bú? Tealife sẽ tiết lộ cho các mẹ ngay trong bài viết này, cùng theo dõi nhé!

Xem thêm bài : 5 thực phẩm giảm cân sau sinh

Chế độ ăn uống khoa học


Sở dĩ mẹ Nhật sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da sáng hồng sau sinh một phần là do chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Chế độ ăn uống đa dạng đầy đủ các nhóm chất nhưng thanh đạm, ít calo điều này sẽ giúp mẹ Nhật duy trì được nguồn năng lượng dồi dào cho cả ngày chăm con mà không lo bị béo và sữa vẫn về đều.



Đặc biệt, trong thực đơn của mẹ Nhật, cá và rau xanh là những thực phẩm chủ yếu. Cá rất giàu chất đạm nhưng lại không chứa nhiều chất béo như thịt, và rất giàu dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhất là Omega 3 có nhiều trong cá hồi. Các loại rau xanh cũng được các mẹ Nhật ưa chuộng vì giàu chất oxy hóa giúp trẻ hóa làn da như rau chân vịt, cà rốt, củ cải, súp lơ, cà tím, bí ngòi, khoai lang, ... đặc biệt là rong biển. Rong biển chứa ít calo lại giàu dinh dưỡng nhiều vitamin C, canxi và Beta-caroten chính là quà tặng quý giá mà biển cả ban tặng cho con người. Không những giúp mẹ Nhật duy trì vóc dáng mà còn mang lại nhan sắc trẻ trung, tươi mới bền vững theo thời gian.


Giảm cân từ từ


Phụ nữ Nhật chăm sóc sức khỏe rất kỹ càng, họ thường xuyên theo cân nặng của mình, nếu bị thừa cân họ sẽ điều chỉnh ngay chế độ ăn: giảm đường, bột, chất béo, bổ sung đạm và tăng chất xơ đồng thời tăng cường vận động. Bên cạnh đó, việc cho con bú mỗi ngày, tự tay dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, chăm sóc vườn cây, chính điều này đã giúp tiêu hao một lượng calo đáng kể. Do đó, họ vừa duy trì được vóc dáng vừa thoải mái chăm sóc gia đình và nuôi dạy con cái.



Uống trà thảo mộc để vừa lợi sữa vừa giảm cân


Trà thảo mộc Tealife là một trong những sản phẩm được các mẹ Nhật yêu thích và được xem như là bí quyết giúp mẹ thực hiện cùng một lúc cả hai mục tiêu lợi sữa và giảm cân sau sinh. Xem chi tiết tác dụng của trà lợi sữa tealife 



Trà Tealife với thành phần hoàn toàn là thảo mộc tự nhiên có tác dụng kích thích sữa mẹ tiết ra nhiều hơn đồng thời hỗ trợ tiêu mỡ hiệu quả bằng cách ức chế các acid béo và làm giảm lượng cholesterol bằng cách sản xuất statin tự nhiên. Ngoài ra, uống trà Tealife còn chữa được tình trạng tắc tia sữa, viêm tuyến nhũ, điều hòa giấc ngủ, chữa suy nhược cơ thể và giảm cả stress sau sinh. Loại trà đặc biệt này cũng chứa các khoáng chất quan trọng để bảo vệ xương và da như canxi, magie, kali và kẽm.


Với tất cả những công dụng tuyệt vời này, trà Tealife chắc chắn là lựa chọn số 1 của các mẹ sau sinh. Hiện nay, không chỉ mẹ Nhật mà các mẹ tại Việt Nam cũng đã biết và truyền tai nhau về sản phẩm tối ưu này. Còn mẹ đã biết đến Tealife chưa?

Nguồn chia sẻ: tealife