3 CÁCH GIẢM CÂN SAU SINH HIỆU QUẢ, AN TOÀN

Sau sinh, thân hình của mẹ trở nên xồ sề mất thẩm mỹ. Đừng lo, Tealife sẽ mách cho các mẹ cách giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả và an toàn. Cùng tham khảo nhé!


Sau sinh, vòng 2 sồ sề, ngấn mỡ, bắp tay to, chân cột đình,...luôn là nỗi ám ảnh với hầu hết chị em. Muốn lấy lại được vóc dáng như thời con gái không phải là điều dễ dàng bởi mẹ còn bận rộn chuyện chăm sóc con nhỏ, và vừa phải ăn uống đầy đủ để đảm bảo nguồn sữa cho con. Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là không có cách, nếu mẹ đang tìm kiếm các biện pháp giảm cân sau sinh, hãy tham khảo ngay những bí quyết dưới đây của Tealife.


Cho con bú thường xuyên


Cho con bú sữa mẹ đã được khoa học chứng minh là giúp cho trẻ nhỏ phát triển tốt nhất trong những năm tháng đầu đời. Không chỉ vậy, cho con bú thường xuyên cũng là cách giúp mẹ giảm cân tự nhiên hiệu quả và an toàn.



Khi cho con bú thường xuyên, cơ thể mẹ phải tiêu hao năng lượng để tạo sữa (mỗi giờ bé bú, mẹ có thể mất đến 800 calo). Hơn nữa, cho con bú thường xuyên còn là biện pháp giúp tử cung co lại về kích thước bình thường. Nhờ đó vòng 2 của mẹ sẽ thon gọn hơn hẳn.


Sử dụng muối rang


Muối rang có tác dụng đào thải độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn cản quá trình tích tu mỡ thừa vì vậy đây được coi là phương pháp giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả.



Cách làm: Rang nóng một lượng muối hột vừa phải, sau đó đợi nguội bớt thì bọc vào túi vải mỏng. Sau đó chườm túi muối lên các vùng có mỡ thừa tích tụ như vùng bụng, đùi,...và massage nhẹ nhàng tại những vùng này để đạt được hiệu quả tốt nhất.


Áp dụng phương pháp này 3 lần/ tuần, trước khi đi ngủ 1 tiếng để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.


Uống trà thảo mộc Tealife


Trà thảo mộc Tealife là một loại trà giảm cân hiệu quả và an toàn đến từ Nhật Bản đang được các mẹ bỉm sữa yêu thích trong thời gian gần đây. Thành phần chính của trà là Danh trà phổ nhĩ - một trong những loại trà đắt đỏ nhất thế giới bởi chúng được trồng và thu hái theo một cách rất đặc biệt.



Công dụng của trà:


- Hạn chế hấp thu chất béo từ thức ăn, đồ uống được nạp vào cơ thể mỗi ngày


- Thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo dư thành năng lượng


- Thanh lọc, giải độc cơ thể giúp da dẻ mịn màng hơn


- Trà có mùi vị thơm mát, dễ uống, giúp mẹ sau sinh ngủ ngon hơn và phòng chống các nguy cơ trầm cảm sau sinh


- Đặc biệt, uống trà giảm mỡ Tealife không hề làm ảnh hưởng tới việc sản xuất sữa của tuyến nhũ, không làm ảnh hưởng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ.


Với các cách giảm cân sau sinh mà Tealife giới thiệu trên đây, hy vọng mẹ sẽ có thêm cách để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà không ảnh hưởng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ.